Nevoile noastre s-au schimbat mult în ultimii trei ani şi terapia online a câştigat mult teren, odată cu aceste modificări. Suntem grăbiţi şi vrem să rezolvăm toate task.urile pe care le avem zilnic şi terapia online vine în sprijinul acestor nevoi, permiţându-ne să avem o mai mare libertate de mişcare. În orice locaţie aţi fi, puteţi beneficia de o consultaţie fără prea mare efort, doar cu ajutorul tehnologiei.
S-au făcut recent studii pentru a demonstra eficienţa terapiei online şi se pare că este la fel de benefică precum terapia într-un cabinet psihologic.
Bineînţeles că înainte de a începe un proces terapeutic online trebuie să luaţi în considerare mai multe lucruri care ţin de organizarea cadrului:
Va trebui să ai acces la internet, să deţii un telefon mobil sau un laptop. Asigură-te că au bateriile încărcate înaintea şedinţei, astfel încât să nu ai vreo surpriză neplăcută şi să ţi se închidă când ţi-e lumea mai dragă.
Contractul de prestări servicii psihologice şi acordul online se semnează şi se transmit pe mail.
Va trebui să ai instalată o aplicaţie care să uşureze interacţiunea, gen Zoom, sau platforme cunoscute pentru susţinerea de cursuri.
Apoi asigură-te că eşti singur în cameră în timpul şedinţei, astfel încât să te poţi simţi în siguranţă şi sa poţi vorbi liber.
Plata şedinţei se poate face foarte uşor prin transfer bancar.
De ce să-ţi placă terapia online:
Este o variantă convenabilă şi accesibilă celor care nu se pot deplasa. Nu mai petreci timp în trafic sau departe de activităţile tale zilnice. Sesiunea de psihoterapie poate avea loc oriunde vă simţiţi confortabil, reducând totodată şi costurile de deplasare.
Comunicarea online este un mod de exprimare a noii generaţii sau a celor care sunt în pas cu tehnologia. Uneori pentru unii, pare mai uşoară exprimarea gândurilor şi a emoţiilor în faţa laptopului sau telefonului decât faţă în faţă în cabinetul psihologului.
Poţi căuta un psihoterapeut în afara ariei tale de mişcare, putând să alegi pe cineva din altă zonă geografică.
Dacă vrei să te programezi pentru o şedinţa online, o poţi face completând formularul de mai jos.