Ce sauna sa aleg ? o sauna traditionala pe aburi ,unii ii spun si sauna finlandeza sau o sauna infrarosu ?
Pai sa vedem ce face fiecare,si dupa cred ca poti sa iei singur decizia pantru alegerea unei saune.
O sa vorbesc intai de sauna traditionala,cea pe aburi, inventata spun multi de popoarele nordice de unde si denumirea de sauna finlandeza.
Sauna traditionala este o investitie excelenta pantru orice baie sau amenajare tip spa.Se poate folosi tot timpul anului,chiar si vara deoarece dupa fiecare sauna fierbinte este bine pentru revigorare sa urmeze si un dus cu apa rece.Sunt multe persoane care prefera ca iarna sa iasa in zapada dupa o astfel de sauna.Diferenta mare de temperature face ca sangele sa capete o energie specifica de unde si sentimentul de relaxare imediata a corpului si a mintii.
Cat e recomandar sa stam in sauna ?daca suntem obisnuiti reprizele de 15 min sunt excelente,dar daca suntem la inceput e bines a luam treptat cu sedinte de 5-10 min.Oricum e indicat ca inainte de sauna sa nu consumam alcool,cafea sau alte derivate.
Daca avem probleme cu inima cred ca mai degraba evitam,insa raman prea multe alte cazuri cand putem beneficia de o sauna finlandeza plina de abur si caldura.
Sauna traditionala este cea indicate atunci cand dorim sa vedem efecte benefice imediat.
Gasiti aici http://expertobiectesanitare.ro/produse/saune-finlandeze mai multe exemple.
Dar sauna pe infrarosu? Totusi de ce exista ea? Este o sauna ideala atunci cand nu exista posibilitatea eliminarii aburului, deoarece in interiorul ei caldura este uscata.
Este preferata in special de doamne deoarece ajuta la tonifierea tenului a pielii corpului,previne si ajuta la eliminarea celulitei,si toate astea intr-un mod mai delicat fata de o sauna cu aburi.
Aici http://expertobiectesanitare.ro/produse/saune-infrarosu sunt modele de sauna cu infrarosu
Recomandari generale:evitati consumul de alcool si caféa inainte si dupa sauna, evitati fumatul macar ianinte,evitati sa faceti sauna cand corpul este foarte obosit.
Dupa sauna este ideal sa puteti face un dus rece sis a va relaxati 15-20 min.Efectul o sa fie maxim.nu uitati de hidratare in timpul si dupa sauna,corpul pierde apa saruri si toxine.Sauna nu reprezinta un mijloc rapid de slabire cid oar o modalitate facila de a beneficia de efectele caldurii descoperite de mii de ani si adaptate de omul modern
Sauna nu este un moft,este o oaza de sanatate pe care daca avem posibilitatea si ne-o permitem este bine a o avem.
Tarile cu cea mai mare speranta de viata in randul populatiei sunt nu deloc intamplator tarile nordice alaturi de Japonia care are si ea propiul sistem de sauna diferit de cel European.
In concluzie o sauna traditionala pe aburi sau o sauna cu infrarosu sunt o alegere perfecta pantry o minte sanatoasa intr-un trup sanatos. Cu stima echipa EOS.
Gama completa de saune se gaseste aici:
http://expertobiectesanitare.ro/categorii/saune
